in

¿Qué relación hay entre los videojuegos y la salud mental?

¿Te gustan las videoconsolas? Si es así seguro que te has hartado de escuchar miles de críticas y aspectos negativos.

Pero ¿Qué dice la ciencia sobre esto? ¿Qué relación hay entre los videojuegos y la salud mental? ¡Te lo explico!

El mundo de los videojuegos es tan grande como lo es la creatividad humana.
“Frontiers in Human Neuroscience” publicó los resultados de 116 estudios realizados, de los cuales 113 tuvieron resultados positivos sobre los videojuegos y la salud mental.
Veamos los resultados:

1. Atención:
Jugar activa las zonas neuronales responsables de la atención mejorándola eficazmente.
Especialmente la atención selectiva (capaz de centrarte en algo sin despistarte con otras cosas) y la atención sostenida (mantenerte concentrado mucho tiempo).

2. Toma de decisiones:
Mejora tu capacidad de tomar decisiones y de hacerlo de manera más rápida.
El hipocampo y la zona occipitoparental, encargados entre otras cosas del procesamiento de la información, se activan de manera considerable mejorando así esta acción y su velocidad.

3. Habilidades visoespaciales:
La habilidad visoespacial se encarga de representar, analizar y manipular objetos mentalmente. Esta zona, además, se encarga de conocer de manera rápida entornos nuevos, interpretar mapas y realizar cálculos con velocidad.

4. Memoria:
Memorizar botones, personajes, menú, mapa, el objetivo, herramientas… y así con miles y miles de acciones.
Y esto tu cerebro lo agradece eternamente, pues le estás activando la zona que se encarga de la memoria de manera excelente. Sobre todo la memoria de trabajo.

5. Cerebro joven:
Dedicar tiempo a este tipo de ocio ayuda a revertir parte de la disminución cerebral que ocurre con la edad, es decir, el envejecimiento neuronal.
El hecho de activar tantas zonas cerebrales a la vez hace que tu cerebro esté constantemente “haciendo ejercicio”.

Apunte: Factor negativo.
Jugar mucho tiempo y sin control puede traer una gran adicción con sus consecuentes problemas de salud física y mental.
Sin embargo esto NO es exclusivo de los videojuegos, pues ocurre con todo en la vida. Aún así recomendamos jugar con responsabilidad.

¡Larga vida a los videojuegos!

Hilo en Twitter de @rosky_wolf

Publicado por José Martínez

Publicando cosas que me parecen interesantes

¿Merece tu voto?

4 Puntos
Upvote

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

      Keywords research

      La invasion – El nuevo Lector (elnuevolector.blogspot.com)